Koolab erbjuder parterapi och individuella samtal för dig som vill förstå dig själv, dina relationer och det som kan vara svårt att hantera på egen hand.

Samtal & Parterapi.

Kontakta oss

Parterapi

Alla par möter förr eller senare utmaningar i sin relation. I parterapi får ni hjälp att stanna upp, förstå varandra bättre och arbeta med sådant som ni har svårt att lösa på egen hand.

De första samtalen handlar om att förstå er relation, vilka svårigheter ni möter och vad ni behöver hjälp med. Därefter arbetar vi med era konfliktområden och de mönster som uppstår mellan er. Charlotte hjälper er att sätta ord på det ni vill förmedla, reda ut missförstånd och förstå vad som händer när samtalen låser sig.

Arbetet anpassas efter era behov. Charlotte använder kunskap och verktyg från flera terapeutiska metoder, bland annat IBCT, som kombinerar arbete med förändring och acceptans.

Samtal

Ibland behöver vi stöd för att sortera tankar, känslor och situationer som är svåra att hantera på egen hand. Samtalen kan handla om exempelvis livskriser, relationer, stress, självkänsla eller oro.

Tillsammans utforskar vi det du vill ha hjälp med och de inre mönster som ställer till det för dig. Det kan handla om självkritik, återkommande sätt att reagera eller känslor som är svåra att känna och uttrycka. Genom samtal och övningar får du hjälp att förstå dina reaktioner, komma närmare dina känslor och behov och hitta mer hjälpsamma sätt att möta dig själv och det du står i.

Det första samtalet ger oss möjlighet att förstå din situation och tillsammans bedöma hur ett fortsatt arbete kan se ut. Charlotte anpassar samtalen efter dina behov och hämtar inspiration och verktyg från flera terapeutiska inriktningar, framför allt arbete med känslor, självmedkänsla och olika delar av vårt inre.

Omdöme

“För mig innebär handledningen att jag får möjlighet att prata om och reflektera kring både det som är svårt men också det som fungerar bra. Charlotte hjälper oss inte bara att sätta ord på de utmaningar som vi hamnar i, hon ger oss också teoretisk återkoppling och konkret kunskap om hur vi kan arbeta vidare med frågan på ett funktionellt sätt. Mycket hjälpsamt!”

- Klient

Vanliga frågor och svar om Samtal och Parterapi.

Hör gärna av dig om du har frågor eller vill veta mer. Kontakta oss så berättar vi mer om hur Koolab kan hjälpa dig.

  • Enskilda samtal erbjuds vid lättare psykisk ohälsa och andra svårigheter i livet. Det kan handla om självkritik, låg självkänsla, stress, livskriser eller existentiella frågor. Du kan också få stöd i att förstå och bearbeta hur du har påverkats av att leva nära någon med narcissistiska beteenden.

    Har du påträngande självmordstankar eller självmordsimpulser, eller svårare problem med exempelvis ångest eller depression så behöver du i första hand vända dig till hälso- och sjukvården för bedömning och hjälp.

  • I parterapin kan ni få hjälp med sådant som skapar svårigheter i er relation. Det kan handla om kommunikation, återkommande konflikter, olikheter, sex och intimitet eller utmaningar kring barn och föräldraskap. Ni kan också ta upp hur relationer till föräldrar, svärföräldrar och övrig släkt påverkar er. Tillsammans arbetar vi för att öka förståelsen mellan er och hitta sätt att hantera det som är svårt.

  • Enskilda samtal
    Vid det första samtalet får du berätta om din situation, vad som är svårt och vad du önskar få hjälp med. Tillsammans med Charlotte ringar du in de viktigaste områdena att arbeta vidare med.

    Parterapi
    Parterapin börjar med en kartläggning av er relation. Först träffar ni Charlotte tillsammans, därefter har ni varsitt enskilt samtal med henne. Sedan ses ni gemensamt igen för att gå igenom vad som kommit fram och komma överens om fokus för det fortsatta arbetet.

    Under kartläggningen får ni också fylla i skattningsformulär som hjälper till att tydliggöra era svårigheter och behov.

  • Ja, Charlotte erbjuder även enskild handledning kring frågor i arbetslivet och stöd i ledarrollen för företag och organisationer. Hör gärna av dig och berätta vad du behöver hjälp med, så återkommer Charlotte med förslag på upplägg och pris.

  • Ja, både enskilda samtal och parterapi kan ske digitalt. Samtalens längd och pris är desamma som när vi träffas på plats.

  • Vad kostar ett samtal?

    Ett enskilt samtal på 60 minuter kostar 1 500 kr.

    Ett parsamtal är vanligtvis 90 minuter och kostar 2 400 kr.

    Den inledande kartläggningen i parterapi omfattar två gemensamma samtal, varsitt enskilt samtal och Charlottes analysarbete. Just nu erbjuds hela kartläggningen för 6 750 kr, vilket innebär 25 % rabatt på ordinarie pris, 9 000 kr.

  • Hur bokar jag en tid?

    Kontakta Charlotte via e-post eller kontaktformuläret här på sidan. Berätta kort om du önskar enskilda samtal eller parterapi, så återkommer hon med förslag på tid. Du behöver inte beskriva din situation i detalj – det tar ni i samtalet.